軟体になる決意

体が硬いです。
運動する前には必ずストレッチしています。
おかげで昔よりは多少柔らかくなった気もします。
怪我率も減ったと思います。

それでもまだ硬すぎます。
ちょっと柔軟体操を日課にしてみようと思います。
柔軟体操についてネットで調べて見たけどメニューはまちまち。
わかった事は湯上りにやると良いみたいです。
メニューは我流でやってみます。

BMXにしてもスノーボードにしても軟体は有利です。
これで少しはトリックに磨きがかかればいいと思います